A atividade física sempre esteve presente na minha vida. Mas, depois da gravidez, ela se tornou muito importante por diversos motivos. No pós-parto, o exercício me ajudou com o condicionamento físico da coluna, com a recuperação do corpo e com a perda do peso extra obtido durante a gestação. Tudo isso impactou positivamente na autoestima também. Além disso, contar com um treinamento personalizado fez toda a diferença, respeitando aqueles dias em que eu estava mais cansada e precisava de adaptações para conciliar com minha rotina de mãe de primeira viagem.