Uma atividade física personalizada significa cuidado. É um trabalho atento, pensado para mim e executado a quatro mãos com minha treinadora. Combina com meu jeito de ser, considerando meu tempo, meus objetivos e necessidades. É um espaço que sinto como meu, no qual há diálogo, construção de resultado e criação de consciência. É um integrar da mente com o corpo.