O termo Funcional, segundo o Dicionário Houaiss, é: "Algo que foi concebido e executado para ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias; que possui eficácia, prático, utilitário".
"Treinamento Funcional visa a melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência" (CAMPOS; NETO, 2004).
Uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de maneira saudável, a atividade também melhora a postura, a coordenação motora e as aptidões cardiovasculares, além de ser uma aliada no combate ao cansaço e ao estresse diário.
Entre os equipamentos utilizados para os exercícios funcionais terapêuticos destaca-se o Kinesis® Personal Vision, que permite a melhoria da força, coordenação, equlibrio e flexibilidade com controle da postura e da respiração. Com a tecnologia patenteada FullGravityTM, os usuários podem se movimentar em três dimensões e ativar todas as cadeias cinéticas do corpo, fornecendo resistência a qualquer movimento possível. O aluno poderá treinar tanto músculos individuais como cadeias musculares completas, alcançando um treinamento funcional completo e eficiente.
