O MISAF® (Método Integrado de Saúde Física) surgiu como uma resposta para sistematizar todo o trabalho de 30 anos da profissional de educação física Gabriella Poisl. Agora, o MISAF® é aplicado pelo Studio Postural, em uma parceria entre Gabriella e a educadora física Elisandra Campos.
"Integrado" é a palavra-chave dentro do escopo da saúde.
A equipe interage constantemente com o médico, o fisioterapeuta, o nutricionista de seu aluno. Ou seja, constitui-se uma equipe multidisciplinar que atua para estabelecer o plano terapêutico do cliente. Deste plano, faz parte a atividade física orientada, personalizada para a necessidade de cada indivíduo.
E nesta história de três décadas, muitos dos alunos apresentavam uma demanda específica de saúde. A equipe trabalha com este foco para a melhoria da saúde, promovendo mais do que movimento. Trata-se de um verdadeiro plano de cuidados. Assim, configura-se numa atividade física terapêutica.
À atividade física terapêutica, Gabriella e Elisandra também integram seus esforços relacionados à promoção de saúde, buscando ganhos na qualidade de vida de seus alunos. Há todo um espaço de educação para a saúde.
A integração, mais uma vez, é reforçada, para que o aluno revisite todos os pilares da sua saúde, sempre interagindo com os demais profissionais da equipe multidisciplinar (médico, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo etc.). Há um olhar profundo sobre o indivíduo. É uma proposta totalmente personalizada e, desse modo, só poderia começar de um jeito: com uma avaliação física detalhada. A partir dela é que as estratégias serão traçadas e acompanhadas.
"Ênfase na percepção do corpo em movimento".
O MISAF é uma metodologia exclusiva que congrega exercícios de musculação e treinamento funcional terapêutico, condicionamento cardiovascular e liberação miofascial.
Em todas as etapas, há uma ênfase no trabalho da respiração e na percepção do corpo em movimento. A evolução de um nível de treino para outro ocorre de acordo com a resposta individual (não há número de meses determinado) e o engajamento no programa.
Treino básico - trabalha mobilidade articular, alongamentos, resistência cardiovascular e muscular.
Treino intermediário - ênfase maior no treino de força muscular.
Treino avançado - engloba as fases anteriores e inclui exercícios mais dinâmicos, à medida que ocorre a evolução do condicionamento físico.
O QUE É: O Método Integrado de Saúde Física (MISAF®) foi criado pela profissional de educação física Gabriella Poisl para trabalhar a saúde física do indivíduo de modo totalmente personalizado, em profundidade, para atingir a melhoria da qualidade de vida de forma sustentável.
OBJETIVOS: Compreender as necessidades de saúde do indivíduo, dentro do seu contexto sociocultural, histórico de vida e suas demandas emocionais. A partir dessa compreensão, traçar estratégias de engajamento do aluno para colocar em prática uma atividade física orientada, que atenda plenamente suas demandas de saúde física, em um método que permite a continuidade e a satisfação emocional.
PÚBLICO-ALVO: todos que estejam interessados em qualidade de vida por meio do movimento, especialmente aquelas pessoas que necessitem de atividade física orientada e personalizada, para o foco em uma demanda específica de saúde.
Pilares do Trabalho:
Referenciais teóricos