Depoimentos

A atividade física é de extrema importância em minha vida. Ela traz bem-estar. E contar com uma orientação faz muita diferença no aproveitamento e nos resultados alcançados. Esses surgem com mais rapidez e permanecem. Os benefícios são inúmeros: agilidade, bom humor, emagrecimento, diminuição das dores... Isso melhora o ânimo e a autoestima. Quero "estar em circulação" sempre.

A atividade física sempre esteve presente na minha vida. Mas, depois da gravidez, ela se tornou muito importante por diversos motivos. No pós-parto, o exercício me ajudou com o condicionamento físico da coluna, com a recuperação do corpo e com a perda do peso extra obtido durante a gestação. Tudo isso impactou positivamente na autoestima também. Além disso, contar com um treinamento personalizado fez toda a diferença, respeitando aqueles dias em que eu estava mais cansada e precisava de adaptações para conciliar com minha rotina de mãe de primeira viagem.

Sempre gostei de caminhar, de fazer trilhas. Isso representava saúde e alegria para mim. Mas, em relação à musculação, fui resistente. Não me atraía e tinha medo de lesões. Quando conheci a Gabriella e seu atendimento individualizado, minha percepção mudou. A empatia com a professora foi decisiva para isso, além da qualidade técnica. O que era um pesadelo virou um prazer. Estou melhorando a postura, o equilíbrio e a força muscular.

Sempre fui adepta ao exercício regular e intenso até ter o tornozelo quebrado, com severa lesão e comprometimento articular. Após cirurgias e fisioterapia, percebi que retornar às minhas antigas atividades seria improvável, o que também me afetou emocionalmente. Foi quando procurei o trabalho diferenciado da Gabi Poisl, que conheço desde a adolescência, da época de Ginástica Rítmica.  

Estava certa de que sua proposta de personalização do exercício era o que complementaria o meu processo de readaptação à minha nova condição física. Sou sua aluna desde outubro de 2017. Já obtive grande melhoria no meu desempenho cardiovascular, sem falar na recuperação do equilíbrio, mobilidade e confiança para locomoção.

Com os exercícios de força e alongamentos específicos, obtive também diminuição dos pontos de dores crônicas, além de ter a energia renovada a cada aula. Retornei ao meu caminho de longevidade com qualidade de vida, certa dos ganhos em saúde, bom humor e energia associados à atividade física personalizada.